火币作为全球领先的数字货币交易平台之一，不仅提供丰富的交易对和专业的交易服务，还支持将资产转换为法定货币并进行提现操作。如果您是希望通过火币平台把手中的加密货币兑换成人民币，并提取到自己的银行卡中，可以按照以下步骤来操作：

1.登录账户：首先确保您已注册并登录了火币APP账号。

2.选择“法币交易”或“OTC交易”服务：进入应用后，在主界面上找到并点击“法币交易”，这里提供用户之间的人民币买卖加密货币的服务。对于希望将持有的数字货币兑换成人民币的用户，应选择出售数字货币选项。

3.发布出售订单：在确定要出售哪种数字货币后，设定好您想要卖出的数量及价格（建议参考市场行情设置合理的价格），然后提交订单等待买家接单购买您的数字货币。

4.完成交易并提现到银行卡：

一旦有买家接受你的报价并完成支付流程，则此次人民币兑换将自动在系统内实现。

接下来，进入“我的”页面的“钱包”处找到相应的币种账户，点击右上角的“提币”按钮。

输入提币地址（如果是提现到银行卡，需要先进行银行卡信息绑定），填写提币数量等必要信息后提交申请。请务必准确无误地输入相关信息以避免资金损失或延迟到账。

5.等待处理：最后一步就是耐心等待火币平台审核并完成您的提现请求了。

请注意，在操作过程中要注意保护好个人信息安全，防止被骗取密码或其他重要资料；同时也要关注交易手续费、汇率波动等因素对最终收益的影响。如果遇到任何问题，可以通过联系客服寻求帮助解决。